INTERVIEW/COLUMN

連載 　I’m OK , You’re OK ～メンタルを鍛えてチーム力アップ vol.2

2022.09.30

競技力を高めていくのに「心・技・体」の向上は必要不可欠。最初にくる「心」は俗に言う「精神力」「メンタル」ですが、2人でボールをつなぐ対人競技・ビーチバレーとどんな関係があるのでしょうか。この連載では、スポーツ心理学の観点でメンタルを紐解き、メンタルを鍛える手法を解説していきます。監修/佐藤雅幸（専修大スポーツ心理学教授） 自分を知る　ひとりの人間。いわゆる「パーソナリティ」は、その人の特性、つまり持ち味、個性、人柄であり、個人の素質と環境との相互作用から形成され人間の行動を規定するものであり、人格のことを言います。 「自分はどんな人格なのか？」。まずは、こころの特性と状態について分析し、自分の […]

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