INTERVIEW/COLUMN

連載 　I’m OK , You’re OK ～メンタルを鍛えてチーム力アップ vol.3

2023.01.05

競技力を高めていくのに「心・技・体」の向上は必要不可欠。最初にくる「心」は俗に言う「精神力」「メンタル」ですが、2人でボールをつなぐ対人競技・ビーチバレーとどんな関係があるのでしょうか。この連載では、スポーツ心理学の観点でメンタルを紐解き、メンタルを鍛える手法を紹介。第2回目では「自分を知る」をテーマに置いたメンタルトレーニングをいくつか紹介しました。第3回目は「パートナーを知る」というテーマで解説していきます。監修/佐藤雅幸（専修大スポーツ心理学教授） パートナーの立場に立つ　ビーチバレーは競技人数が『2人』という最小のチームスポーツです。ときには自分とパートナーの意見が合わなかったり、うま […]

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